Motivaties en belemmeringen van meiden in de sport
Uit onderzoek blijkt dat meisjes in Nederland minder vaak voldoen aan de beweegrichtlijnen dan jongens, vooral in de leeftijd van 12 tot 18 jaar. Hoe komt dat en hoe kunnen we het voorkomen? Lees meer over de belangrijkste motivaties en belemmeringen van meiden als het gaat om sport en bewegen en waar je op moet letten als sportaanbieder.
Belangrijke motivaties
- Plezier en sociale interactie: meiden vinden het belangrijk om plezier te hebben tijdens het sporten en sporten met anderen van hetzelfde niveau. Ze hechten veel waarde aan de sociale aspecten van sport, zoals samen bewegen en een goede sfeer in het team.
- Zelfvertrouwen en succeservaringen: succeservaringen zijn belangrijk, maar niet noodzakelijk in de vorm van winnen. Het gaat om het gevoel iets goed te kunnen doen en erbij te horen, wat hun zelfvertrouwen versterkt.
- Afwisseling en variëteit: meiden geven vaak de voorkeur aan een gevarieerd aanbod van beweegactiviteiten, zonder zich aan één specifieke sport te hoeven binden. Een mix van uitdagende en nieuwe activiteiten kan hun motivatie verhogen.
- Lichamelijke gezondheid: voor veel meiden is sporten een manier om slank te blijven of af te vallen, vooral in de puberteit wanneer ze zich meer bewust worden van hun veranderende lichaam.
Belangrijke belemmeringen
- Lage zelfwaardering: de stap naar de middelbare school, biologische veranderingen, en de druk van sociale verwachtingen kunnen de zelfwaardering van meiden verminderen, wat leidt tot minder motivatie om te sporten.
- Lichamelijke onzekerheid: meiden maken zich vaak zorgen over hoe ze eruitzien tijdens het sporten, vooral in gemengde omgevingen met jongens. Onzekerheid over hun veranderende lichaam kan hen ervan weerhouden actief deel te nemen aan sportactiviteiten.
- Onzekerheid en angst voor mislukking: meiden zijn vaak bang om zich voor schut te zetten of om niet goed genoeg te zijn, wat hen terughoudender maakt in sportactiviteiten.
- Concurrentie en prestatiegerichtheid: de focus op competitie en winnen in veel sportaanbiedingen is voor veel meiden een belemmering. Ze hebben een voorkeur voor niet-competitieve sporten zoals aerobics, dansen, wandelen, zelfverdediging, martial arts en gewicht training. Het ondernemende sportaanbod leent zich hier perfect voor.
Houd je als sportaanbieder dus bezig met sport- en beweegparticipatie van meiden. Sluit aan bij hun motivaties en probeer zoveel mogelijk belemmeringen weg te nemen. Lees voor meer informatie het artikel van Alles over Sport.
