Freerunning als vernieuwend beweegaanbod voor ouderen

Freerunning wordt vaak geassocieerd met jonge sporters en spectaculaire sprongen, maar een praktijkvoorbeeld uit Zoetermeer en Alphen aan den Rijn laat zien dat de sport ook juist voor senioren waardevol kan zijn. Aangepaste freerunninglessen, met focus op balans, coördinatie en valpreventie, helpen ouderen om fitter, zelfverzekerder en zelfstandiger te blijven.

Sportondernemer Reggy Laatsch, eigenaar van Parkour Disciplines, licht toe: “In essentie is freerunning niets meer dan bewegen van A naar B. Het draait om plezier in bewegen binnen je eigen mogelijkheden en het overwinnen van fysieke én mentale obstakels. Dat hoeft helemaal niet spectaculair of risicovol te zijn. Je kunt freerunning aanpassen aan iedere leeftijd.”

Dit initiatief laat zien hoe innovatief beweegaanbod, samenwerking met zorgpartners en ondersteuning vanuit het sportakkoord kunnen bijdragen aan gezond ouder worden.

Meer weten?

Lees het volledige praktijkvoorbeeld en ontdek hoe freerunning wordt ingezet als preventie-instrument voor senioren en wat de succesfactoren van dit praktijkvoorbeeld zijn.